今日はみかんを買いに行く

　昨日は不安発作が来てしまいました。
　もう何日も前から予兆は来ていたので仕方ないです。
　お腹の具合がイマイチで、心が沈みがちなとき…そして不安発作のときは
アロマオイルの「スィートオレンジ」が効きます。幸い家にあるので、匂いを嗅ぎながら眠りました。

　アロマオイルがなくても、この季節スーパーには「温州ミカン」があります。カリフォルニアオレンジの方が「スイートオレンジ」そのものの香りなのですが、「温州ミカン」もなかなかの癒し効果があります。

【和精油】温州みかん-フレーバーライフ オフィシャル オンラインショップ

心を落ち着かせて温かな気分にさせてくれます。

上のサイトから

　オイルを買わなくても、食べて、皮から出るぷつぷつとした液の匂いをかぐだけで、アロマセラピーの効果はあります。

　おいしくて癒されるみかんを、今日は買いに行こうと思います。