鬱だったころの朝の眠気（双極性障害）

  金曜日からの風邪はまだイマイチよくならず、今朝は朝６時には起きられませんでした。眠かった。
家族が寝ていてもいいというのであと１時間半寝ました。

そして思っていました。
鬱なとき、無理して起きて、家族を送り出してまた寝て…そんなことをしていたけど、あのときももっとゆっくり寝ていたかったなぁ。

ときどき元気になったりするので（いま思えば軽躁）、家族から「どうして起きられないんだ！」と怒られていたけど、多分鬱だったんだから（自分でも気がつけばよかった）もっと寝ていたかったなぁ。

起きて家事するより、ゆっくり寝ている方が回復には早かったかもしれない。それに気づけばよかった。

そんなことを考えていました。
（風邪だったら寝ていてもよくて、鬱だったら寝てないで起きろとか、やっぱり認識がどこかおかしい…。風邪だって鬱だって寝てれば良くなると私は思う。）