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健康法ー身体

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心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、身体を整える健康効果についてご紹介しています。
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2022年9月の記事一覧

私のワードロープ~すっきりした脚を手に入れる~

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「私のワードロープ」 私の普段の服装はヨガウェアが週3〜5で、私服もミニスカやショーパンを履くことが多いです。 昔から変わらず好きなものや、好きな洋服の形などは決まっています。 しかし、ミニスカやショーパンを何