【1週間チャレンジ DAY4】未来タイプ 「理想に近づく行動」を実践＆ノートに書く
おはようございます💕
Webプロデューサーのえりんこです🥰💕
思考タイプ別1週間チャレンジの続きになります✨
未来タイプ4日目！！
初めて来てくれた方は
①思考タイプ診断で自分のタイプを見つけてください！
②思考タイプ別の1週間チャレンジの記事をチェックしてください！
🤍 この1週間チャレンジで得られること！
☑︎「なかなか行動できない…」を解決！
☑︎ 自分の思考タイプに合ったノート術を発見！
☑︎ 1週間後、自然と行動が変わる自分になれる✨
🩵過去思考タイプ
成功パターンを分析し、最適な行動を決める
💚現在思考タイプ
試したことを記録し、楽しいものを習慣化
🩷未来思考タイプ
理想の未来を描き、逆算して行動する
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Day4〜6：「理想に近づく行動」を実践＆ノートに書く
→ 「今日やったこと」「どんな気づきがあったか？」を記録
→ 「この行動は未来の自分に必要？」をチェック！
Day1 はこちら↓❣️
Day2 はこちら↓❣️
Day3 はこちら↓❣️
①「理想に近づく行動」を実践！
🤍３キロ痩せる
∟毎朝に体重を測る！
→①朝トイレに行ったらそのまま体重を測る！（2分）
→②ノートのガントチャートに記録する！（1分）
∟プランクをする！
→③子供達が学校に行ったらプランクをする（5分）
🤍本を月に3冊読む
∟読みたい本をリサーチする！
→①本のランキング・新作本のチェックを10日の夜にする（10分）
∟家にあるもう一度読みたい本を探す！
→②本棚の中を見て目についたものを机に出す（3分）
→③気になるページを読むか（10分）
🤍東京に行く
∟東京で会いたい人に連絡をする！
→①〇〇ちゃんにメッセージを送る（3分）
∟ホテル・飛行機の料金を検索する！
→②日程を決めて検索する（10分）
→③移動時間を計算する（10分）
この時の行動には2種類あって
・１度やれば完了するもの
・一定期間の継続が必要なもの
の分かれます💡
例えば
◻︎東京に行くウィッシュを叶えるために
→①〇〇ちゃんにメッセージを送る（3分）
は連絡をすれば完了！
◻︎３キロ痩せるのウィッシュの
→①朝トイレに行ったらそのまま体重を測る！（2分）
はすぐには叶わないので継続が必要ですよね？
この時の継続できるためには
ノートやスマホなどを使って
記録することが大切になってきます！
詳しい記録の仕方は②↓をチェックしてくださいね✨
②行動したらノートに書く！
記録と振り返りをする✨
・１度やれば完了するもの
∟タスクにチェックをつける
∟完了のスタンプを押したり・シールを貼る
∟スマホにのメモに入れている人はチェックを入れる
iphoneのメモアプリ手軽で便利です！
左下のチェックリストを入れるのがおすすめ！
・一定期間の継続が必要なもの
∟今日のページ（ノートや手帳）完了の印をつける
∟ハビットトラッカーにチェックをする
私の発信チェックリストです😅
ゲーム感覚でスタンプを貯めています❣️
これは少しパソコンの得意な人限定になりますが・・・
notionのはビットトラッカーも使っています！
自分の続けたいものをアイコンで入れて
やったらチェックを入れます！
これのいいところは、進捗がパーセントで出ること！
（これもまた紹介しますね！）
私を含め、未来タイプの人は
振り返りが苦手・・・
なぜなら思考はすぐ未来を見てしまうから💦
だからこそ振り返りをすることで
理想へどんどん近づいていきます✨
振り返りは簡単でOK
これだけで次の日からの
行動も良くなっていく！
遠い理想を描くことが得意だからこそ
1日１回、足元をみる！（現状把握）
この道、本当に理想へ続いている？って☺️
未来タイプさんの
理想を叶える鍵は振り返りです！
残り2日今日のものを続けていきます✨
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昨日のブログにも書きましたが・・・
やりたかったことを叶えていくって
自分のパワーになる！！
今食べたいものを今食べよう！
今飲みたいものを今飲もう！
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今日はDAY4やってみました❣️
未来タイプの成功の鍵は
“振り返り”
理想を見てわくわくしつつも
日々の行動を確実に積み重ねる✨
継続が苦手だからこそ
小さなタスクで続けていく💕
あたなは何をはじめますか？😊
ブログを読んでくださっている方と
ノートで一緒に理想を叶えていけたら
嬉しいです💕
１週間チャレンジ
一緒にやりたい！という方
募集中です☺️
☑︎未来デザインノート2025
☑︎Meeノート
☑︎CanDoノート
はオンラインショップにて販売中です！！
2025年は始まったばかり！
ここからまた理想を叶える１年にしましょう✨
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