Wさんのダイエット記録・第2クール終了

49歳、女性、152ｃｍ

スタート70.3kg → 63.8kg（体脂肪：37.3％ → 35.0％）

ダイエットを始めようと思ったきっかけ

仕事内容が変わって2～3年で10ｋｇ太ってしまったと語るWさん

前かがみになった時や日常生活の中で体のしんどさを感じることが多くなり、このままではダメだと思いダイエットを決意！

制服や私服でもゆったりしたものを選びがちになり、本来は好きな柄の【チェックのシャツ】を今は着れていないことが悔しいと語っていました。

第2クールが終わってみて

今まで自分がどれだけ食べてしまっていたのか、そしてどれだけ味の濃いものを食べていたのかと再認識することが出来たようです。

最近では味に敏感になって、少しでも味が濃いと思ったら満腹感がすぐに出てきて、食事の見直しが出来ているとの事。

お腹周りスッキリしてきたのを実感できてきて、動くのも楽になり、仕事やプライベートも少しずつ体の疲労感も変わってきたとうれしそうに語ってくれました。

最後までしっかりと目標達成に向けて一緒に頑張っていきます！！