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daily_no5
🔱こんにちは🔱
ちりめんじゃこ（縮緬雑魚、 英: Dried young sardines[2]）またはしらす干しは、イワシ類（カタクチイワシ・マイワシ・ウルメイワシ・シロウオ・イカナゴなど）の仔稚魚（シラス）を食塩水で煮た後、天日などで干した食品
100 gあたりの栄養価
エネルギー
113 kcal (470 kJ)
炭水化物
0.1 g
デンプン 正確性注意
0.1 g
食物繊維
0 g
脂肪
2.1 g
飽和脂肪酸
0.34 g
一価不飽和
0.14 g
多価不飽和
n-3
n-6
0.60 g
0.56 g
0.04 g
タンパク質
24.5 g
トリプトファン
290 mg
トレオニン
1200 mg
まだまだ続きます、、、
🌊I hope the sea is not polluted🌊
Chirimenjako + tofu
The nutritional value is amazing.
栄養価の数が凄い（笑）
🌊海が汚染されていなければの話しです。
🍦's sweets are large "Yukimi Daifuku"