コーピングリスト①大好きなスタバのカスタム〜週末箸休め☕️〜
こんにちは！
発達障害グレーゾーンの息子（11歳のASD）を育てている、みおスパークです♪
いつもは息子との日々ついて書いていますが、今日は週末なので箸休め的にいつもと違うことを書きます( ´◡` )
私のコーピングリストの一つ、スタバについて❤️🔥
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コーピングリスト：その1☕️スタバに行く
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発達障害グレーゾーンの息子と日々は毎日、毎時、が戦いでして🤣たまに疲れて（いえ、結構頻繁に）
「もうーーー！！いやっ！！」 となります。
そんな時のために、私は「コーピングリスト」を作っています。
自分のご機嫌をとるリスト、気分のリセットリスト、です
「あ。今超ストレス感じてる」
という時はとりあえず思考停止でそのリストを実行します
そのうちの一つにスタバの美味しいビバレッジを飲む！というのがあります
朝活のスタバタイムは、私にとって至福の時間です。
実はストレス解消のためというより、単純に大好きで通っている日の方が多いかも笑
そんなスタバに通いまくる私の激推しカスタム♡
ほーーーーっと一息つきたいときに試してみてください♪
個人的には、コーヒーよりもティーベースの方が好みです！
私の激推しカスタム5つを紹介します。
最後の5つ目は個人的に今一番ハマっていて鬼リピ！
甘いのが苦手なので激甘じゃない系です( ´◡` )
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1. カモミールティーラテ (癒し系)
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カスタム
- 全部ミルクで豆乳に変更
- ライトシロップ追加
- エクストラホットで
(全部ミルクはカモミールティーを少量のお湯で煮出して、その他全部をミルクにするカスタム。そのミルクを豆乳に変更、シロップ1プッシュ追加して温度をあつめ）
※カモミールの香りがはっきり感じられるのがスタバ様の茶葉選び神センス！豆乳でまろやか♡心超ほぐれるリラックスハーブティー！
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2. 紅茶の香り満載、イングリッシュブレックファーストティーラテ
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- 全部ミルクで豆乳に変更
- エクストラホット
※紅茶の香りが際立って、豆乳と相性抜群
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3. 和テイスト♡ほうじ茶ラテ
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- 全部ミルクで豆乳に変更
- 蜂蜜追加
※アーモンドミルク×蜂蜜なしバージョンもおいちぃ
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4. アーモンドミルクラテ(定番)
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- ノーカスタムでも十分美味しい定番メニュー
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5.私が今すごくハマっている大好きカスタム！チャイティーラテ
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- 全部ミルクで、豆乳に変更
- エスプレッソショット追加
- シナモンパウダーかけてくださいって言う
※もっとパンチが欲しい時は：
- アーモンドミルクに変更
- ブロンドエスプレッソショットを選択
- シナモンパウダー
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スタバ飲むとホーーーーーっとするんですよね。
人間ですもの、毎日毎日は頑張れません！
たまには逃げて休息必要☕️
今日も無事におやすみなさいで私たち大優勝！！
それではまた❤️🔥
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