12/24筋活

昨日はチートデイでたっぷり回復したので
今日はプッシュアップ8回×5セット
コロコロ腹筋ローラー15回×1セット
5kmウォーク。

仕事も早々に切りあげて
また明日の筋活に備える！

聖なる夜も筋活あるのみ！笑

また明日もゆるりと頑張りまーす！
Merry Christmas🎄