肉体改造は環境から

二拠点生活を開始して➖3kg
自宅に戻って➕1kg
再び関東、暑くて篭りがちだったが➖1kg

あすけんは欠かさず記録している。お菓子売り場に足が向くが、唱える呪文は
「私は甘いものが嫌い嫌い嫌い…」

動画で見た「コメダ珈琲のシロノワールチョコぶっかけ」を注文したい衝動に駆られる。が、そもそもコメダ珈琲が見当たらない。これはいい。お店がないんだから。

車移動から徒歩と公共交通機関になって、よく歩くようになる。冷蔵庫はビジネスホテルサイズで、必要最低限の物しか入らないから買い置きができない。アイスクリームの箱買いは不可能。冷凍食品も無理。野菜を使い切るのにあれこれ工夫する…。
思うに、マシンによる筋トレとかランニングとかはもっと先にあるもので、私の場合は勝手に減量する環境整備が一番の課題だったのだ。そんなこんなで、順調に減量が進んでいる。若い女の子の鍛え抜き絞りまくった動画に感動しつつ、アラカンは今日も散歩して豆腐料理を作るのであった。