#5/5 健康になる。岩盤浴

家の近くに岩盤浴があることを知った。少し前から営業されていたようだが、全く知らなかった。
口コミを確認してみた。お風呂は良いが、シャワー室、ロッカー室、休憩室などが良くないとのことだった。

他の岩盤浴に入ってから、3年ぐらい経つ。
信じられないくらいに汗をかいた。
抗がん剤治療を経て、体質が変わったのかと思うくらいに。

正直にいって、フラットな岩の上に寝るのは、身体的はギリギリだった。寝返りを打つのにも一苦労する。
うつ伏せで5分、腹ばいで10分、休憩5分、これを1セットで3回行った。
こんなに汗をかくとは思わなかった。

岩盤浴で流す汗は、天然の化粧水のような汗と言われている。
シャワーを使わないで、そのまま服を着て、一日を過ごすことにした。
全身に一枚、薄いシルクをまとっているような感覚があった。

近場で健康になる手段を、また一つゲットできた
( ^ω^ )