症状、これが赤信号だった

以前から頭痛持ち、PMSでイライラや寒気、微熱、情緒不安定などありました。あと便秘で、休日にしか排便がありませんでした。
仕事の日は朝から動悸＋めまい＋吐き気＋緊張感。
これが軽くなったり重くなったりを繰り返していて、
まぁ感情を無にすれば身体が動くからまだいけるか、と。

でも、「あ、これ何かダメなんじゃない？」と思ったのが、

後頭部～右首の強い痛みと、背中全体の痛み
動悸から失神しかけたこと

でした。整形外科に行きましたが、ストレートネックくらいなもんで。
あと「関係ないんだけど、腕が長い」って言われました。
いまだに何だったのか意味がわかりません。
巨神兵みたいで悪かったな。

背中の痛みについては、疲れてくると強くなること、何かストレスを受けたときに増幅する傾向があることに気づきました。

動悸から一回失神しかけたので循環器科にもかかりましたが、スモールハート以外には特に異常なし。

そうこうしているうちに、朝起きられなくなったり、涙が出たり
もうこの生活から逃げ出してしまいたい、とかああいう感情が出てきて、
ダウンするに至ったという流れでした。

ということで、今の自分には背中の痛みが出るかどうかがストレスの指標になっています。これ以上我慢したらその先やばいぞ、引き返せ、と。

痛みについては、ストレスを受けて緊張が強くなって、身体が固まっちゃって、特に胸郭あたりがバキバキになることで出る痛みなのかな？と思ってます。
服薬とヨガを始めてからずいぶん楽になりました。
今は仕事のストレスもないのでめったに痛くなりません。

職場の同僚に「ストレスなのか背中が痛くて・・・」と言っても、
みんな「？」という感じで全然共感が得られませんでした。
病院で訴えたら「あー、あるあるだね」という感じでしたけども。

休職してしまいましたが、自分の限界をこえたことで
レッドラインがわかってよかったと、プラスにとらえておきます。