私が自分のカラダに本気で向き合うようになったのは2年前。当時３２歳。 いざ決心したものの、まだまだ次女に手がかかり、なかなか自分を後回しになって変わらない日々。運動できない毎日に「今日もできなかった」と責める。 ー私には運動は無理。どうせ【側弯症】だしー 中学生から２０年続く背部痛、腰痛も、くびれの左右差も、背中の肋骨隆起もすべて諦めていた。 その中でも１日５分だけ、自分が唯一知っているピラティスを実践してみたものの レッスンに通えなかったので、完全に我流。 アウターの
はじめまして。京都でピラティスインストラクターをしている「みなみ」です。 ふだんは５歳と３歳のママをしながら、週1回パーソナルレッスンをさせていただいています。 私のざっとした経歴はコチラ💁♀️ 自分の側弯症を記録するためにはじめたインスタでしたが、次第に勇気もらえました！等、嬉しいお言葉をいただくようになりました。 側弯症はれっきとした疾患で、人によって側弯箇所も側弯角度も違う。 医師でも理学療法士でもない私が、発信する意味があるのかと思ったりもしました。 でも自
