腸のことを知ってほしい！
こんにちは！ReBLOOMです。
髪の毛や頭皮、『腸』の関係をみなさまに知ってほしいと思います。
腸とは…？
腸とは、食べ物の栄養を吸収し、老廃物を「便」として排出する器官です。
腸内環境が良いと、この栄養を効率よく吸収し排出します。
腸内環境が悪化すると
腸内環境が悪いと、身体に影響が出てきます。
便秘や、やる気が出なかったり、太りやすく痩せにくくなります。
これも腸が本来の働きが出来ず、栄養を吸収できていないからです。
頭皮、髪の毛への影響
頭皮は固くなり、髪の毛も細く抜けたりします。
髪の毛は食べたもので出来ているからです。
毛細血管を行き渡り栄養を毛根で吸収し新しい髪の毛が誕生します。
まとめ
頭皮環境や健康な髪の成長にも影響を与えるためには腸内環境を整えることが大切です。
腸内環境を正常に保つことで身体に十分な栄養を運び、頭皮や髪はもちろん心と身体までも健康的になれます。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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