10月1日
今日は、コーヒー☕️の日
全日本コーヒー協会が記念日に制定されています。

コーヒーのカフェインには
脂肪燃焼を促す効果や
代謝が上がる効果　　
がありますよ🙂

私も運動やウォーキングする
約30～60分前に
ブラックで😁

効率よく脂肪燃しちゃいましょう😊