【5/1~ダイエット開始】 自己紹介します

こんにちは。
らずぼ、と言います。

5/1に書いた自己紹介noteですが、
内容を修正しています。

修正した内容がこちら↓↓

noteを読んでいただき
ありがとうございます。

このnoteでは、私、らずぼの自己紹介と
ダイエットを始めた理由について書いていきます。

まずは、私のサイズです。

年齢：40代
身長：170㎝
体重：85.6Kg
体脂肪：29%
ウエスト：109㎝

※観覧注意（見苦しい写真でごめんなさい）

体重

体脂肪

完全にメタボの、ザ・中年オジ体型。
ぽっこりお腹で、ベルトの上にお肉が乗っかります。

健康診断で肝機能異常を指摘される

最新の健康診断（2024年3月）

最新の健康診断で、肝機能異常を指摘されました。
詳細はまだ分かりませんが、脂肪肝っぽいです。

人生の半分を肥満として過ごしてきた

20歳の頃にはある程度肥満でした。
なので40代となった今、人生の大半は
肥満として過ごしてたと言えます。

何度もダイエットに失敗

たぶん、20回以上はダイエットに失敗しています。
毎年、何かしらチャレンジして諦めてきました。

ズボラで怠惰

超ズボラです。
それと怠け者です。

本当はダイエットなんかしたくないです。
ビールを飲みながらポテチでも食べたい。

ダイエットを決めた理由は

肝機能の異常です。
正直、「えっ？」と思いました。

２年前と比べると体重は約10Kg増え
ツケが回ってきたって感じです。

あと、もう１つの理由は、自分が大嫌いだからです。

自分は20年近く、一度も納得のいく
結果が出せない自分が嫌いです。

だから、また挑戦します。

別に自分を好きになるかは知らんけど
もしダイエットに成功したら今よりは
好きになるはず。

夏までにマイナス10Kg

5月1日からスタートしたので、
3ヶ月の7月31日までにマイナス10Kgが目標です。

今回は以上です。