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muscle塾の最終回

らいざ

みなさん、おはようございます。
（こんばんは）

モーニングルーティンのことを書きながらも、またそれよりも優先させて書きたいことがあるので、それを書きたいと思います。

それがmuscle塾についてです。

muscle塾とは、自分が企画・運営するオンライン筋トレコミュニティのことです。

もうかれこれ2019年からやってるので５年目になるコミュニティになります。

このmuscle塾は、オンラインで筋トレをするってのだけは変わらずにずっとやっているのですが、メンバーはもちろん入れ替わっていますし、その形態も変化させながらここまで来ました。

（週２回を３年くらいやって、朝に週4でやった時期もあります）

今回の形態は、2024年の１月にスタートさせました。毎週日曜の夜２１時半から２２時の枠で続けてきて昨夜の第３５回目が最終回。

（今回は週１で少しゆるめでしたね）

加入していただいたメンバーは全部で110人弱いるのですが、アクティブユーザー？継続して筋トレに参加していただける方はだいたい30〜40名くらいだと思います。

このmuscle塾に対しての自分の思い入れはとても強くて、やはり長年続けてきたこともあり、コミュニティのことはずっと大好きなのですが、昨夜の最終回のように定期的に終わり（期限）を設けています。

大きな理由としては、「筋トレを実際にやる」というような負荷を伴う体験がメインコンテンツのコミュニティでは、熱量の差が大きくなり、どこかで全体として中だるみをしてしまうからです。

今回も数ヶ月経過した時点でそれを感じました。

アツくなれる人とフェイドアウトしてしまう人の二極化が起きてしまうんですね。

筋トレの優先順位を高くできるかどうかって、すごく難しいんですよ。

だって、やらなくても短期的な目線では困らないんですから。ここまで筋トレ無しの生活で来た人が始めるわけですし。

ただやれる人は本当に成長します！
（今回も女性で腕立て伏せができるようになった報告を何人にも受けました）

まぁ、そんな中で３５人くらい集まった昨日の最終回がまたとってもアツかったんです！！


そして、感想は一言！

「めちゃくちゃ楽しかったーーー！！

シンプルにこれです！！

あとは最終回を終えた塾生の感想ポストをこちらに貼りますねー

（実際に生の声を聞いて！）

感無量！！

（すみません！載せきれなかった感想ポストもあります）

これをモチベーションに、また何かしら動き出しますし、挑戦しまーす！！

というわけで、今日の記事は終わりです。

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