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８月１７日（水）１週間痩せメシチャレンジについて#188

らいざ

みなさん、おはようございます。（こんにちは。）（こんばんは。）

どうも！現在は朝の4時！

muscle系料理アカウントのらいざです笑

今日の記事は、軽い感じで短く書こうと思います。

なぜならば、他にもやりたいことがあるし、やらねばならぬ家事や育児もあるからです。

いろいろなことを継続してるのですが、それが多くなると継続することでの疲れもやっぱりありますし、使える時間は限られてるので、自分のタイムマネジメントがかなり重要になってきます。

最近はこのnoteの記事に2時間弱もかけてしまうことがありました。後悔はしてませんが、今後ほかのタスクに支障をきたさぬように、少しライトにしようと思ったわけです。

（かと言って、すごい手抜きをするわけではありませんよ。）

さて、ここからは自分が新しく挑戦することについて書いていきます。

それはどんなチャレンジかというと

１週間痩せメシチャレンジです！！



実は先日、あるチャレンジを達成したのです。

それが

１ヶ月間の昼食・夕食を全て作るチャレンジ！


Twitterでフォロワーさんに簡単レシピなどを教えてもらったり、YouTubeや書籍などで調べたりしながら無事に楽しみながら達成することができました！

その一部の写真がこちら！（１ヶ月のうちの９日分の料理です）

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こう見ると彩りもよさげです笑

さて、ここまで作ってきたのもあって、料理の段取りも腕も多少は上がってきています。

こうやって、せっかくできるようになったこともあるので、新しいチャレンジとして、何かテーマを持って料理を一定期間作りたいと思ったわけです。

（今まではとにかく作り続けるのがテーマだったので）

で、選んだのが

痩せメシメニュー

です！

YouTubeに上がってる痩せメシメニューを１週間続けたら、どれくらいの変化があるか試してみます。

痩せメシメニューでダイエットできるのか仮説検証の目的をもって料理をします。

（美味しく食べて痩せる！まさにwin-win）

ただ、いろいろと考えた結果、痩せメシメニューを採用するのは夕食にして、昼食は料理系YouTuberのリュウジさんのパスタを作ろうと思ってます。

（パスタは嫁のリクエスト）

ってことで、計画立ててみました！

画像2

こんな感じです。

主食や主菜しか載ってませんが、副菜は野菜をたんまりと買ったので、漬物やおひたしなど簡単なメニューを添えたいと思います。

画像3

↑買いすぎた野菜たち笑

この１ヶ月のおかげで、レンチンでの簡単メニューや漬け物に関してはかなり知識も得ることができてますので、ささっとできるものにします。

というわけで、近日中にスタートさせます！

是非ともTwitterなどでの報告をチェックしてみてくださいね！


というわけで、今日の記事は終わりです。

お読みいただき、ありがとうございます💪

さて、こちらのnoteですが、本日で連続188日更新中です。

よろしければフォローしていただいて、面白そうだな！という過去記事も読んでくださると嬉しいです。（もちろんスキもTwitterなどでのシェアも喜びます！

では、今日も一日ご機嫌で✨











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