世界メンタルヘルスデー 2024〜つながる、どこでも、だれにでも〜
10月10日は「世界メンタルヘルスデー」
毎年10月10日は、世界精神保健連盟によって制定された「世界メンタルヘルスデー」です。1992年の発足以来、精神的な健康についての認識を広め、偏見を無くすために行動してきました。
この取り組みは、後に世界保健機関（WHO）も協賛し、正式に「国際デー」として認められています。現在、この日は世界中でメンタルヘルスに対する理解を促進するためのイベントが行われています。
メンタルヘルスの問題は、私たちの日常に深く関わる課題です。近年、ストレスや精神的な不調に悩む人々が増えており、この問題に対処することは、ますます重要性を増しています。GoogleやYahoo!で検索される回数も増えていることから、オンラインでの情報提供もさらに重要となっています。
日本の取り組み：シルバーリボン運動
日本では、シルバーリボンジャパンが2011年から世界メンタルヘルスデーに合わせたイベントを行っています。この運動は、精神疾患に対する社会的な偏見を取り除くために活動を続けてきました。
特に東京タワーがシルバーにライトアップされるイベントは、メンタルヘルス問題に光を当て、困難な状況にある人々に「希望の光」を届ける象徴的な瞬間となっています。
ジーン・リーシティー氏が創始したシルバーリボン運動は、彼自身の経験から生まれました。曇り空から差し込む光を見た時、未来への希望を感じ、それをシンボルとして掲げました。この光は、私たちにもメンタルヘルスを改善し、希望を持つことの大切さを教えてくれます。
メンタルヘルスの未来をつくる
2024年の世界メンタルヘルスデーのテーマは「つながる、どこでも、だれにでも」。これは、メンタルヘルスに関する対話と支援が場所や人に限定されるものではないことを強調しています。すべての人が、どこにいてもメンタルヘルスに対するサポートを受けられる世界を目指す動きが加速しています。Rayglintもこの理念を大切にし、ITソリューション技術を駆使してメンタルヘルスの未来に貢献します。
Rayglintの使命の一つに、IT技術を通じて世界中のメンタルヘルスを支えるというものがあります。私たちは、IT事業とヘルスケア事業を通し、誰もが当たり前にメンタルヘルスケアを受けられる社会の実現を目指します。
また、一人一人に寄り添い、心の健康を支え続ける社会を実現するために、様々な社会貢献を行い、良い未来を切り開いていきます。
自分にできることは何か？ ～メンタルヘルスケアをサポートするために～
メンタルヘルスを守ることは、他人任せにすることではなく、私たち一人一人ができる具体的なアクションがあります。この記事を読んで、「自分に何ができるのか？」を考えるきっかけにしてみてください。
メンタルヘルスに関する知識を広める
自分自身が正しいメンタルヘルスの知識を持つことはもちろん、周囲の人にもその知識を伝えることが大切です。偏見や誤解がある場合、それを改善するための会話を促すことができるかもしれません。
サポートの姿勢を持つ
メンタルヘルスに悩む人を見かけたとき、すぐに相談できる場所や支援を提供することは、誰にでもできるサポートです。小さな声かけや共感が、大きな支えになることがあります。
自分のメンタルヘルスを大切にする
メンタルヘルスは、周りのためだけではなく、自分のためにも重要です。定期的に心と体をリラックスさせ、ストレス管理をすることが、長期的な健康を保つために不可欠です。
Rayglintのように事業を通じて、私たちの生活やメンタルヘルスを支えるような企業も増えていますが、個々のアクションも未来を作る力となります。
ぜひ、今日から自分にできることは何か?を考えたり周りと話したりすることから始めてみましょう。