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筋トレとメンタル

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本

筋トレを継続する上で、力を発揮しやすくするメンタルの持ち方。

運営しているクリエイター: Ray@アンイーブン・スクワット

【プリズナートレーニング】正直で誠実な1レップを重ねていこう

◼︎元ネタツイート ◼︎自己紹介こんにちは。オレはRay。筋トレ歴15年、プリズナートレーニ…

Ray@アンイーブン・スクワット

4年前

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トレーニングでボリュームを多くし過ぎた時期に対する後悔…そいつは、味方につけよう…

◼︎こんな人にオススメ！・週2回のプッシュアップやプルアップ、週5回の10kmロードワーク…。…

Ray@アンイーブン・スクワット

4年前

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