2024年上半期の振り返りみた、そんな1日
こんにちは！自分を表現するひと、れいちぇるです。
ほんとーは6/30に出したかったのに、間に合わなかったnote。そんなもんだよね。書いたから発信しようじゃないの！
こんな人に届けたい
・上半期、そう言えばまだ振り返っていなかったなという人
・振り返り、興味があるけどどんなふうにやればいいかわからない人
・なんとなーく日々を過ごしてるから1回立ち止まりたい人
・振り返ることがすきな人
これ以降は、先日開催したWSで使用したお題をもとに、一部内容を公開します。
また、こちらのお題は、今までわたしが振り返りでお世話になったオア明奈さんの褒める振り返りのエッセンスもふんだんに使用しています。
末尾に、notion・スプレッドシートのテンプレートも配布（こちらは有料となります🙏）しているので、もし振り返りがまだだよ〜という方はそちらも活用したり、お題自体はnoteに公開しているので参考にしてみてください☺️
2024年上半期を振り返ろう
と、その前に2024年の目標やテーマを書き出そう
心身ともに健やかに健康に、感情ファーストに生きる。
パワースポット的存在になる
ずばり、2024年上半期を一言で表すと
躍動、激動、疲れた！笑
どんな1ヶ月だったか振り返ろう
1月
・もうすでに厄年始まった？韓国旅行にいくも、トラブル重なり1日遅れの出国で、フルに旅行を満喫できずに終わる。
・またまた仕事で大きなトラブル。
・ふいに湧いてきた大学院時代の苦い思い出。未完了だった気持ちに出会う
・ひろにぃのMBTI講座を受ける。え、めっちゃ楽しい面白い、沼や
・インテも折り返し、早いなぁ〜
2月
・友達と価値観の違いでぶつかる。久々にいらいらして泣く。
・副業のお仕事を一旦お休みすることを決意。
・推しに会いにいく。脚本家の脚本が嫌いすぎて何にお金を払ったのか謎に陥る。
・久々の神戸。大学の友人とたくさん遊んだ3連休
・自分の最高価値に出会う。めちゃくちゃしっくりきた。
・辞める決意を直属の上司へ報告。
3月
・自分のどデカいシャドウからの、大事にしたい在り方に気づく。
・最高価値と掛け合わせて、自分は「表現したいひと」であることを認識
・ニューカレドニアへ人生初の1人旅！自然の壮大さも感じられたし、語学の壁も感じたし、コンフォートゾーンを突き破った感覚
・インテグレーションコース8期、修了！終わりでもあり、始まりでもある。
・夢を宣言する場を味わう。夢は叶うものだと改めて再確認
・人生初の外科手術
4月
・イベントリハが始まるも、違和感を覚える日々が多々あり
・アイスバス初体験！スーパースターな状態を味わえた！
・THECOACHまみれな週末。基礎のみんなも、インテのみんなもだいすき
5月
・このあたりからエネルギーの停滞を感じる
・2つのダンスイベントの本番を終えた
・イベントもたくさんみにいけた！やっぱり舞台は生でみるものだ！
・プランCが生まれるも、自分の今後を考えるとやっぱり違うなと感じる
・自分の意思が伝わってない？通らない？ことに憤りを感じる
6月
・ゲシュタルトのWSやっぱりよかった。完了したと思った気持ちがまた湧いてきて、まだまだ向き合う余地があると気付かされた。
・ゲシュタルトやっぱり勉強したい〜〜〜
・1つ仕事での大きな括りが終了
・基礎31期、2周年、エモい。
・久々のSHEコミュニティに触れられて幸せ、最高だった
・えーほんと、いつ仕事辞められる？笑
5,6月はエネルギーも停滞するし、退職交渉で疲れるし、今思うと疲弊していた2ヶ月でした…この2ヶ月に引っ張られまくり、一言で表すと、あんな感じになった模様です。
できるようになったこと
（一応）インテグレーションコーチングができるようになった！
コンフォートゾーンが抜けるような感覚を味わうことができた！
自分一人でのワークショップの開催！
感謝したいこと、嬉しかったこと
5月のダンスイベント、いろんな人が見にきてくれて嬉しかった
ニューカレドニアへの一人旅、無事に行って帰って来れたこと。また現地で助けてくれた日本人親子本当にありがとう
自然の壮大さと、人類の命が受け継がれてきたことを感じられたこと
印象的だったことBEST3
ゲシュタルト療法のWSで、自分が認められていないと感じて辛かった大学院の記憶が呼び起こされたこと
ニューカレドニアへの一人旅。コンフォートゾーンを抜けた感じ。
シンガポール行きを打診された時に、すごく惹かれるが上がった自分がいたこと
なんで印象的だったのか、それらにどんな意味があるのか？
自分の中では完了させたと思っていたテーマでもあったから。でもまだ完了しきれてなくあの場で反応したんだと思っている。大学院時代の辛かった経験が何か私に伝えようとしていると思う。次ゲシュタルトのWS参加できたら、絶対手を挙げてセッション受ける。
イルデパンに降り立ったときの人工物がほぼない感じのあのなんとも言えないエネルギー。今ここで自然の壮大さを感じてこい、という意味だったと思うしそこに命の循環があり、命の循環があるからこそ、愛の循環もあるのでは、と感じられた時間だった。
まさかのこのタイミングで、シンガポールに行けるチャンスがあると思っってなかったから、行けるなら最高と思った自分がいたのも間違いない。ただこの件もあり、自分の今後のビジョンを考えたら働くスタイル的にもシンガポールではないなとなる。
このあとのしょんぼりしたことコーナーは、割と内容割愛します。しょんぼりなので。
しょんぼりしたこと
退職の意を伝えているのに全然それが通っていない…無事に仕事やめられるのだろうか、わたし
まさかのcanvas作品出展。めちゃくちゃ出たかった。
オンステもちょぴっと出たかった。自主公演も楽しみだけど、ノートルダムに出たい
まだもう少しだな、できなかったなと思うこと
ダンスに舵を切ってしまい、コーチング時間確保できなかったこと
自分のビジョンがやっぱりまだ定まっていない気がする。いろんな言葉で言い表していて、その本質部分は変わっていないと思う。だからこの本質部分をもっと的確に表せるようになりたいかも
うまくいかなかったことに対して、ストッパーはあるかな？
ダンスとコーチングの両立が自分の中で無理だ、という気持ちが強かった気もする。でもこれがストッパーなのかというと違うきも。でも、自分の叶えたいライフスタイル的にはこれらを両立させてる必要がある気がするのにやらなかったことに後悔。
上半期を振り返ってみて、どんなあり方や願望が見えてきたかな？
やっぱり人とつながる空間が好き。エネルギーや愛の循環であったり、人とつながること、というのは私の中でも重要なファクターであり、あり方
「表現したい」「想いを述べる。それに対して見解を加えること」この辺りが自分の大切にしたい価値観であり、これらができていなかったり、これらを阻害？されたりすると自分が自分としていられない感覚があることが強くわかった
2024年下半期をプランニングしよう
2024年下半期にかならずやること
・10-12月は現職の収入を超える！
・自分の1on1サービスももっと形にして、9月までには打ち出す
・集い場兼スタジオのような場所を作る
充実した下半期にするために手に入れるもの
・快適に仕事ができる住環境
・業務委託2社
・バレエクラスに通う時間
充実した下半期にするために手放すもの
・仕事仕事仕事（7/7時点、本業手放します！）
・いまのコーチとのセッション。
・積読されまくりな本たち
2024/12/31、どんな風にどんな場所でどんな自分で過ごせてたらいい1年といえるかな？
実家かもしれないし、どこか旅行に行ってるかもしれないけど、フリーになって初めて迎える年越し。本当にフリーでやっちけるのかという不安を乗り越えて今日この日を無事に迎えられた自分をまず祝福してあげたい。だから、500 mlのスーパードライでも飲んじゃって自分を祝福してあげたいね。
親孝行ももっとしたいから、お父さんとお母さんに何処か行きたいかも聞いちゃって、それを叶えるプランも、年末帰ってる時に立てたい。そのためにもまた自分が稼いでいく。
こんな感じの上半期の振り返りでした！
みなさんはどんな上半期を過ごしていましたか？
きっとみんな思い思い、素敵な半年を過ごしていると思うので、ぜひこのお題をそのまま使ってみたり、この後に配布するテンプレートも使って振り返ってみてください☺️
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