自己嫌悪と恥の原因

散歩しながら、自分が根本的に恥ずかしい、なんか卑しくて醜い存在である感覚はどこから来たんだろう、って質問してたら、
やっぱり、分離して自分だけで存在してることにするっていうところから、
つまり全体を排除して除外するところから来ていると思った。
それは自己中心的な罪、
醜い恥ずかしいことだと、
裏切りみたいに感じているんだと。
それが、何かグループをやめたり、
職場をやめたりとか、
不倫とか子どもを捨てるとか、
家族の介護に参加しないとかに投影されているんだと、
つまり、個人的な自分だけの安全や満足、利益があるという信念から来ているっぽいな、
と思った。