【オートミール】簡単＆絶品キムチーズチヂミ
今回は、オートミールを使った
簡単＆絶品レシピをご紹介します
その名も
キムチーズチヂミ
超絶簡単です！
びっくりするくらい簡単で、
しかも、5分くらいで調理が終わります！
そして、めちゃくちゃうまい！！
（さくっと美味しいものを作るにはうってつけ！）
包丁は一切使わない！
大まかな手順は
「混ぜて→焼く」
たったこれだけ！
包丁を使わないのは
大幅な時間短縮になりますね
健康的！
最近話題の「オートミール」を使っています
かなり優秀な健康食材です
（ただし、調味料の量には気をつけましょう）
早速、作っていきましょう！！
YouTubeにて
今回のレシピ動画も上げているので、
よければそちらも是非！
▼YouTubeはこちら▼
材料
オートミール：30gくらい
水：オートミールが浸るくらい
塩：少々
醤油：生地が少し色付くくらい
キムチ：お好みの量
ピザ用チーズ：お好みの量
私はMYPROTEINのオートミールを愛用しています
トレーニングもしているので、
プロテインなどのついでに購入しています
招待コード「KCZW-R5」を使用すると安くなりますので是非！
▼MYPROTEINのオートミールはこちら▼
１｜生地作り
オートミールを耐熱ボウルにいれます
水をオートミール全体が浸るまで入れます
醤油と塩で味付けします
入れすぎるとしょっぱくなるので注意
少し茶色く色付くくらいがちょうどいいです
電子レンジで加熱します
600wで1.5〜2分
加熱するとこのように
オートミールが水を吸ってふやけます
卵を入れて混ぜます
（混ぜてばっかだな）
最後にキムチとピザ用チーズを入れ、混ぜます
これで、生地の完成！！
２｜焼く
あとは、焼くだけです
火力は強めの中火
お皿に盛り付けたら・・・
完成！！
おわりに
今回はオートミールを使ったレシピ
「キムチーズチヂミ」を
ご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
正直、キムチとチーズじゃなくてもいいです🤣
ニラとかキャベツを入れて、
お好み焼きっぽくするのもいいかも・・・
キムチとチーズ、そして醤油があるので
何も付けなくても十分美味しいです
オートミールは体にいいだけではなく、
簡単に調理できるので、
ぜひ試してみてください！
ちなみに、どんなに料理しない人でも
耐熱ボウルと電子レンジ
これは必須ですよ！
▼私が使っている物はこちら▼