適応障害奮闘記㉝　〜通院日〜

今日は通院日でした。

転職前最後の通院。

通院までの期間の症状を話すのに
なかなかうまく話がまとめられなかった。

今回は特に経済的不安が
ブアっと頭に襲いかかるように
脳に膜がかかるように襲ってきていた。

その症状を話した。

朝の薬が効き過ぎてぼーっとすることも話した。

薬をやめましょうとなった。

夜の薬だけになった。

先生の治療方針としては
あまり薬で解決することはよしとしていない。

なのでいつも処方される薬は最小限。

少ししんどいこともあるが、
薬がきついと止められなくなるので、先生の
方針に従っている。

今はきっと時間があるから
よくないことも考えてしまうと言っていた。
ここが踏ん張りどきでです。と。

勉強してみたら、と言われた。

まあするつもりではある。

木曜が初出勤なので
明日から三日間
業界研究などみっちりやるつもりだ。

現状、仕事に関しては不安もあるが
ワクワクの方が大きい。

とにかく一からスタート。
また過度な期待はしない。

これを忘れずに行こう。

いつも変な期待をするから
その反動で、なんで・・。みたいになる。

とりあえず
全ては気の持ちよう。

全ては自分の思考次第。

今は完全にはポジティブにはなれないけど。

頑張るしかない。

また書きます。