生活態度を一新する

半年にも及ぶ自堕落な生活態度に終止符を打ち、ストイックな日々を送ると誓ったわけなのだが、3日目にしてつらい。

そうなったのには自分なりの理由があるのだが、詳しくは述べない。
先日、久しぶりのランニング時、前回分の履歴を確認したら、2019/05/17 となっていたので、そんな有り様。
（情けないことに、同期間ジムは幽霊会員である。）
ざっくりとは、ウィークポイントの膝が悪化したので、完全に治すつもりが、その間にインドアでの楽しみを覚えてしまった、といったところ。

インドアにはまる経緯はこんな感じ。
・エド・シーランがアコースティックギター一本で音を重ねる奏法（ルーピング）を見て、絶対にこれやりたいと思ってしまう
・ギターをはじめる（正確には再びはじめる）
・ルーピングのための音楽機材を調べる
・音楽機材、おもしろい！奥が深い！見た目もカッコいい！
・鍵盤楽器も足したい → といえば、シンセサイザーじゃない？
・キーボード+ソフトウェアシンセ（PCで鳴らす）を試す → なんか違う
・アナログシンセ（機材自体から音が鳴る）を試す → 正解
・シンセ難しい、でもおもしろい！
・シンセで音重ねるのって、プログラミングに似てない？
↓
・プログラミングの再々々々々々々々々々々々々々入門
・あれ？前より理解できる
・参考書読む → 最後まで読み切る
・参考書読む → 最後まで読み切る
・参考書読む → （以下繰り返し）
・なんか楽しくなる
↓
・どっぷりインドア生活（2020年1月末まで続く）

楽しいのは良いこととして、やはり反作用としての弊害が生じてきた。
・ランニングは膝が完治するまで止めるつもりだったので良し
・自宅ワークアウトまでもが億劫になる
・ウェイト増える
・ウェイト増える
・体調いまいち
・ウェイト増える
・体調いまいち
原因ははっきりしている。そう、すべては運動不足が原因ですよね…

さすがに楽しい以上に辛さが気になってきたので、1月末日（キリの良さには意味はなく、先延ばしにしただけｗ）をもって生活態度を一新することを決意した。

内容はこんな感じ
・食事を3食 → 1.5食 くらいに減らす
・軽めのワークアウトから再開
・たまのランニングを再開
・生活環境の総合的改善に着手
現状、ダイニングテーブルをベースとして活動（仕事、趣味、生活ともに）しているので、最低限仕事用のスペースを別に確保する。ゆーても隣の部屋にテーブルを買い足すだけなんだけど。
（現状、お客さんにお茶をお出しするスペースもないのだ。これは困る。)

理由を同じくして、“こたつに座ってすべてのモノに手が届く”とまではいかないまでも、“インドア中心に楽しめる部屋”が仕上がってしまったのは仕方がないことか。
否、昨年より密かなテーマとして取り組んでいた“生活規模の縮小化”にはかなり反する状態となってしまった。これでは遺憾。

そもそも今年中に環境改善を目論んでいたのだけど
・大型家具を2つくらい処分したい（食器棚とクローゼット）
・できれば冷蔵庫も半分の容量のものに換えたい（300㍑も要らない）
・エアコンもそろそろダメな気がする（機能するがルーバーが閉じない）
・服関係総合的断捨離
・最終目標8畳で収まるひとり暮らし
どうなるかはまったく読めない

得るものもあれば、失うものもある。何かを失って気付くこともある。
その、気付くことこそ大切なのだが、人間は軽微な変化には基本的に気付き難い動物なので、それにはある程度の時間を要するのだ。

今回はちょっと長かったな。でも、気が付けて良かった。

ひとり暮らしかつフリーでの自宅仕事だと、体調がいまいちなのは、早期改善しないと色々まずいので頑張ります。