ゆらぎ世代

40代はゆらぎ世代と呼ばれるらしいです。

そして、42才前後はプレ更年期。

更年期はもっと後だろうと思っていたのだけど、知らないうちに突入してた。
今回の不調は、ゆらぎ世代に入って、そこに流産後のホルモンバランスと、精神的な疲労が重なったんだろうなと思いました。

結婚前は、生理周期や、月の満ち欠けで、ホルモンバランスや、体調、メンタルが変わるのが分かっていたので、その前後は無理しないように生活していたのだけれど、結婚したらそうもいかないし、男性は女性に比べたら月の揺らぎは少ないから、それに合わせて生活してたら、かなりしんどかったです。

今はもう前みたいに無理がきかないから、生理周期に合わせて家事のルーティン調整したり、生理前後はあまり出掛けないようにしたりしたら、なんだか整ってきた気がします。

本格的な更年期まであとどのくらいかは分からないけど、まだ数年あると思うので、それまでに新しい生活の仕方というか、今の自分に合った暮らし方を確立したいなと思っています。

今まだ、気力はあるんだけど、身体がもう前ほどついてこなくて。でも、前と比べないで、今の自分の限界を知って、最善に整えていく時期なんだなと思っています。気持ちだけは、今まで1番動けてた時で止まってるんだな〜。

きっと本格的な更年期になると、気力も今より減っていくのだろうか？

更年期越えると、また元気になるという話しもちらほら聞くし、それはその自分に慣れるからなのか、ホルモンの揺らぎがなくなるからなのか、私にはまだ未知の世界ですね。

ただ、その頃には自分の得意なことで、元気に世の中の役にたつお仕事出来ていたらいいなと思っています。

まだ今は絶賛ゆらいでますが（笑）