少しずつ回復中。

だいぶ寒くなってきましたね。

体調は、ほぼ回復してきていて、1人で外出もなんとなくこなせるようになってきました。

生理前後に、自律神経からか、心身揺らいでいたのですが、それも揺れは少なくなってきました。

私は元々PMSの症状があり、

• だるさ

• 熱っぽい

• 寝付けない、眠りが浅い

• イライラ

• お腹がすく

• 胃の不調

などが出やすく、色々対策はしてみるものも、あまり改善されていないように感じていました。

今回の不調で、のぼせるような不調があった時に冷えピタを貼って改善されていたようなことがあったので、PMSの時期にも冷えピタを貼ってみたところ、イライラが軽減されたり、寝つきも良くなりました！

私の場合、排卵後から平熱が37度前半まで上がってしまうので、微熱のような状態になるため、冷やしてあげると頭が楽なのかもと思いました。

もともと、蒸し暑さが苦手で、乾燥には強いです。
肌のケアしなくても、あまり乾燥して困ることもなく。たぶん、水を溜め込みやすいから、乾燥には強いけど、湿気には弱いし、熱も発散しにくいから、高温、高湿度の亜熱帯みたいな気候は苦手みたいです。

お散歩が気持ちいい季節になってきたので、新しい道を開拓してみたり、人混み苦手なので、人が少ない道や時間帯をみつけて、ひっそり活動中です。
寒いぐらいの気温が、私にはちょうど良いようです。