飼い主と愛犬の呼吸数
読んでくださりありがとうございます😊
みなさんは自分の呼吸のスピードや回数、深さなど
意識したことはありますか？
教室のレッスンやイベント内で
リンパマッサージのレクチャーを受けたことがある方にはお話したことがありますが
飼い主さんと愛犬の呼吸数などは
速度が似てくる
という説があるんです。
顔や性格が似てくるなんて話はよく聞くと思いますが
呼吸数までも！
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私がこの説を知ったのは4～5年前。
そこから、らんの呼吸スピードや深さを観察するようになりました。
自分に似てるのか？
らんに合わせてみると
吸うのは短め
吐くのは長～い
合わせてみると
当時の私は辛かった😂
で、気付いた
息が合うってこんなこと？
ってことは
息が合ってない？？
😱😱😱
そこからマッサージをするときや
一緒にリラックスしているときには
らんのお腹の動きや寝息に合わせてみよう！
と意識するようにしました。
犬は素晴らしい鼻呼吸だし
らんはめちゃめちゃ良い呼吸してる 笑
実は近所の駅前カフェでやっていた
小さなヨガレッスンに通い始めたのもこの頃
そして感情の起伏が激しい私😅
犬と向き合うには常に冷静で
ニュートラルであることが必要
と考えたから
そう、ヨガも
犬がきっかけで始めたんです
ほんとに、らんにはいろんなきっかけをもらっています
また改めて書きますが
20歳くらいまで、私は基本的に運動が苦手だし好きではなかったんです…
らんの呼吸の真似をして
合わせるよう意識し始めてから
約5年
今ではそんなに苦しくなく
合わせることができるようになりました
ん？息が合ってきた
ってこと✨？！
(お互い年齢的にも落ち着いたのか？)
🙌🙌🙌
もちろん、常に同じなわけではなく
らんが緊張すれば速くなる
そんなときはこちらがゆっくりにする
おいで、おすわり
などを伝えて
話が聞こえる状態に戻す
逆に私が慌てているときは
落ち着いてよ
と、あくびをされたりして
そっかごめんごめん
と、私は深呼吸をする
カーミングシグナル
に
呼吸への意識をプラスすると
これ最強だな！
と、書いていて思いました
呼吸は深さもとっても大切で
呼吸が浅いと酸素がからだに行き渡らないから
せかせかしたりイライラしたりします
それはたぶん
犬も同じ
イライラした人と暮らすワンちゃんは
落ち着きがなく、不安げで
自信が持てないように見えます
いつ何が起こるかわからない今
せかせかしていても
イライラしていても
少しゆっくりしていても
ニコニコしていても
流れる時間は同じ
だったら
少しでも愛犬と一緒に
楽しく健康に過ごしていたい！
ですよね😊
さぁ、まずは深呼吸🍃
春は人も犬も大きくのびをしたくなる季節
草木をみて、いつ花が咲くかな～
とウキウキします
犬とお花の写真を撮る
これももちろん楽しみのひとつ
でも、時々スマホはしまって
きれいだね～
どんな香りがする？
なんて話しながらのんびり散歩をしてみてください
そんな時はたぶん
ぴったり呼吸が合って
息が合ったふたりになれてるはず🌱
💡
写真撮影は周りの人に十分配慮を
撮影スポットを陣取ったり
大勢で固まったり騒いだり
そのままベンチやテーブルに乗せての撮影は
マナー違反以前にモラル違反
人が土足で乗っているのと同じです
犬を飼っていない人だけでなく
飼っている人からみても
良い気持ちはしません
横浜市が、日本が
犬たちにとって
もっと暮らしやすい場所になるよう
想像力を膨らませて過ごしていきましょう
💡
らんるりより Thanks!