お金を出してデブを買う
万年ダイエッターの私は、スイーツに目がありません。
お菓子やスイーツを食べない日はないと思います。
日頃のストレスが晴れますし
簡単にハッピーになれますよね(^｡^)
私が万年ダイエッターなのは
このお菓子やスイーツが大きな原因で、
これさえやめたらもっと楽に痩せれるのに。。
でもある時気付いたんです。
100円のお菓子を買って食べるとして、
カロリーやら脂質糖質を摂取し
体に蓄える。
それって、100円でデブを買ってるんだってことに。
そう気付いた時から
10円だろうが100円だろうが
買う事を躊躇するようになりました。
これって今私に必要かな？
今食べなきゃいけないかな？
そんなことを考えるようになりました。
そこから
食べることが大好きなので
買うことはありますが
子供たちに分けて自分は一口で満足するようになりました。
それだけでもハッピーがむしろ増えました。
自分への問いかけをすることで
冷静な判断ができるようになったんです。
病気になっては美味しいご飯も食べられなくなりますもんね。
食べるの大好きな人間からしたら
それこそ地獄です。
気付きって本当に大切ですね。
どんなことでも気付くことで人は変われます。
・・・あれ、でもまだ痩せてない（笑）
年齢重ねると運動も大事ですね！！（笑）
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何か気付きがありますように(*^^*)
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