自分を知る事の大切さ

みなさんこんにちは！manamiです！
胃弱ゆえに胃のトレーニングでどれくらい健康になれるのかを試している最中なのですが、やはり自分をしるのってとても大切だと改めて感じました。

わたしは自分が胃が弱いと自覚しています。
東洋医学を学んでいくと、胃が弱い事で体に関係してくるのは以下のこと。

・気が作り出せない
・気が巡らない
・食べ過ぎると体調崩す
・梅雨時期になると体調を崩しやすい
・季節の変わり目にも弱い
・生活リズムが崩れるとすぐ体調を崩す
・体に無理がきかない

これが当たり前に染みついているので、無理はしないし食べ過ぎにも気を付けています。必ず昼寝を挟みます。
これって当たり前にやっているけど、どういうことなんだろう？と改めて考えてみました。