薬膳新聞９月号

皆さんこんにちは、薬膳マイスターのmanamiです！暑い夏がそろそろ終わりに近づいていますね。夏にちゃんと養生していた方は秋も過ごしやすく快適に迎えられる事と思います。さて、今月の薬膳新聞のテーマは『五行説を詳しく学ぶ』です。薬膳新聞４月号、５月号を読んでくださった方はご自分の体質をなんとなく把握できているかと思いますが、自分の体質にあった体質改善をする為に何をすればいいのか。それをはっきりさせるために、五行説のひとつひとつの働きを簡単に覚えておいて貰えると役に立つと思います。この補足は薬膳ＬＩＶＥでも解説するので、テキスト代わりにご覧いただければと思います。

オマケペーパーでは、『人と比べない。達成感を味わう』です。人と比べるとどうしても出来なかった時に自己嫌悪に陥りがちです。しかし、比べる対象を自分自身に置き換えて、小さな課題をいくつも用意すると小さな達成感を感じる事が出来ます。そんな毎日を送っていると日々がとても充実するような気がします。自己流ではありますが、少しでも役に立てたらなと思います。新聞とおまけペーパーは下からどうぞ！