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メンバーシップに加入して下っている方は無料でお読み頂けます。 無料記事では読めなかった手帳の中身などをお見せしています。 要望があればリフィルのダウンロードもできるようにしていこ…
こちらのマガジンでは普段私が心と体を整えるための手帳の使い方を細かく書いています。非公開のYouT…
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mana

秋の不調を手帳と共に振り返る（考察する）途中からメンバーシップ限定

こんにちは、MANAです。 昨日はつぶやきにも書いた通り、耳鼻咽喉科に行ってきました！ 結果…

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睡眠の質改善（実験１）途中からメンバーシップ限定

こんにちは、MANAです。 今日は、薬膳女子らしく手帳と健康を絡めての記事にしたいと思います…

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伝えることの難しさを痛感した日（途中よりメンバーシップ限定）

こんにちは、MANAです。 昨日は、この記事でお伝えした職場の男子職員を元気づける会だったの…

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