雑記
ダイエット経過報告から・・・ダイエット157日目、朝の体重は、ダイエット開始からマイナス17.6キロで、55.5キロでした。昨日の朝からプラス0.1キロでした。歩数は、8：３６AM現在で11,709歩で、8.41kmです。
今朝も、寒かったです。でも、この空気の冷たさが心地よかったりも？！
散歩から帰るとうちのにゃんこがお迎え↓↓↓
帰宅後は、体重計って、リベルサス7mgを服用し、家事＆仕事の準備しつつ、朝ごはん。
今朝の朝ごはんは、ライ麦パン、サラダ、コーヒー。
コーヒーには、黒ゴマきなこアーモンドとはちみつ入れて飲んでいます。
続きはあとで！仕事開始！今日は、一緒に仕事している人が、家族のケアでお休み。週１お休みされるとのことで、しばらく続きそうです。
1日無事に仕事終わりました。明日もまた真冬並みに寒いらしい。
早いけど、今日はもう寝てしまおうと思います。
睡眠とらないと、体重減らないんですよ。(笑)
おやすみなさい。