お悩み#23：悶々とした夜の気分のそらし方 / 🗣 リラックスタイムの準備をしてから家事をしてみる
Spotify, Apple podcast, stand.fm などで好評配信中です🎙
今回のOPは旅行のお話🏖️
本日もはっせさん、てけさんのお二人と、晩ごはんを食べながら、お風呂に入りながら、おやすみ前のリラックスタイムに、めくるめく"ゆるケア"の世界を一緒に体験しましょう✨
■ 今週のご相談：おやすみ前のゆるケア相談室
お仕事で悶々とした気持ちになってしまった時に、眠れなくなってしまうという相談者さん。
そんな行きどころの無い気持ちを洗い流すゆるケアを、2人がゆる〜くご提案！
お悩みは随時募集中です👇
■ 今週のチャレンジ:家事でスッキリ🧤7days
今週は”湯湯”さんの”🗣 リラックスタイムの準備をしてから家事をしてみる”を２人がチャレンジ！
このpodcastを聞きながら、是非皆さんもリラックスタイムをご用意してみてくださいね💪
ラムネアプリではチャレンジのログを貯めることも。
是非インストールして、一緒にゆるケアを楽しみましょう✨
今週のキーワード
#旅行で息抜きリフレッシュ
#いちゃもんはたまらんよ
#寝る =真理
#ま〜しょうがないか ！流し
#SNS流し
#ため息からの深呼吸
#裏切りの玄米茶
#舌先でつついて飲むお茶は熱い
#物が深夜に落ちがち
#やりきった清涼感
#家事のカロリーに合わせたご褒美を
#好きな香り集め
#かしこい ☆
#ゆるケア
#ウェルビーイング
▼ みんなのゆるケア集合アプリ『ラムネ』
あしたの私をととのえる みんなのゆるケア集合アプリ“ラムネ”はAppstoreにて好評配信中です。
"ラムネ"では今日ご紹介したゆるケアの他、2000件を超えるゆるケアが掲載されています。
やってみたゆるケアをログしたり、オススメのゆるケアを投稿したりすることも。
おやすみ前の時間、"ゆるケア"をみんなで一緒に楽しみましょう。
SNSもよろしくね🌛
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