瞑想が気になる！
瞑想に興味が湧いてきて、選んだのが浅見帆帆子さんの "朝のひらめき 夜のひらめき" です。
読んでいるだけで、気分が穏やかになりましたよ♨️☺️♨️自分をご機嫌でいることを大切にしよう！と肯定してもらったからかもしれないです。
そしたら、ミランダ・カーも瞑想をしているとYouTubeで知りました。
気になる情報があると、目に入ってくるものですね。しばらく、朝の時間に取り入れてみます🌞
感想をまた書きますね。
ちなみに朝の時間といえば、昨年からプランクの習慣は続いてますよ〜！ヨガマットを買って快適になりました✨
それではまた。
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