1週間の満足度を上げる手帳の使い方♡
今年はセルフクリエイト手帳を使っています✨
この手帳には、週ごとに "ＦＯＣＵＳ"があって、そこに自分が集中したいテーマややりたいことを書くのですが、これ満足感が上がりますね😍
やろう！と思ったことが、きちんとできたことを確認すると、モチベーションに繋がりません？
そして、手帳にその欄があったら、埋めたくなるのが心理じゃないですか？
今週はほっこりした瞬間を探して記録したのですが、なごみますね笑
アイスを食べたり、漫画を読んだり、わたしがほっこりするためのリストがストックされました🤣
それではまた！
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