寒くなって注意した方がいいこと

最近はいきなり寒くなってきた。
ついこの間まで、真夏日だったような…..。

季節の変化は一瞬。

そして、そろそろ冬に突入しようとしている。
冬に注意するべき事としては、やはり乾燥対策をしっかりすることが
大切。

それは、部屋の加湿に始まり、肌の保湿、髪の毛の保湿、唇の保湿。
さらに、体の水分も足りなくなることが多い。

部屋には必ず加湿器を置き、こまめに水分補給をして、
風呂上がり、朝の洗顔後は、ちゃんとスキンケアをして、
乾燥対策をする。

乾燥しているだけで、清潔感が大いに失われるし、
体調管理の面でも大切。

当たり前のことだけど、当たり前にできる人が少ない世の中。
だからこそ、基準値を上げるだけで、抜きん出ることが出来る。

たかが乾燥。されど乾燥。
しっかりと対策をしよう。