目に見えない力に応援してもらい現実を変える方法✨
どうも！
自己啓発も宇宙の不思議な話も大好き🩷
『自分に恋して自分を生きる♡毎日を恋するようにワクワクと♡』コンフォートライフクリエイター／自由な愛され管理栄養士ママ／らくちゃんこと岡本楽子です🩷
先日、今話題の現実創造メソッド：タフティーについて書いたのですが、読んだよ！って方踊ってください！笑🤣
その中で、真我と小我の話が出てきたので、今回は、真我の視点を使って現実を変える方法を、またまた純さんの動画を参考に書かせてもらいます✨
まず、真我と小我って何？って話だと思うのですが、これは仏教用語らしいです。
仏教では、私たち１人の人間に、真我と小我という２つの人格が存在していると考えるそう。
小我とは、エゴ的な自分で、後天的に獲得する人格。人間的な自分自分の利益を考えてしまう自分自身のことを言います。
一方、真我（純粋意識）とは、高い視座で見ることができる自分自身のこと。自我という枠を超え、人々の幸せを願うなど、ジャッジをしない、高い視座から現実を見ることができる私自身のことだそうです。
タフティーでは、これが『眠っている自分と目覚めた自分』で表現されているそう。
人間らしいいろんなことに振り回され、自分のエゴを追求してしまう自分と、世界平和や愛を願う、優しい自分。
確かにどっちも存在しています。
タフティーでは、「あなたは起きているつもりだけど、実は眠ったままだ」と言われるのですが、ではどうやって目覚めるのか？というと、
・タフティーでは、
『意図の三つ編みを想像して、現実を俯瞰して、気づきの中心点を鍛える』
・純さんが伝えている潜在意識では、
『真我の視座になる練習をしよう』
と言うことだそうです✨
本来、物事自体にはいいも悪いもない。なのに、小我の視点で見るから、見る人によって良いことだ、悪いことだとジャッジが生まれてしまう。そして苦しむ。
普段の生活では、小我が中心になっている人がほとんどだけど、真我の目線で、ジャッジを手放すと、現実はどんどん変わってくるそうです。
真我の視点で物事を見て、ジャッジを手放す。
どんな時も真我の視点を持つことが大切。
普段の生活では、ネガティブなことが起きたら嫌だな〜と感じちゃいますが、ネガティブな感情が出た時こそ、ジャッジを手放すチャンス✨だそうです。
エネルギーが下がっているということは、ジャッジをしているということ。
「なんで私は嫌な気持ちになってるんだろ？」って自分なりに分析し、「この人のこの発言のネガティブな部分に注目して、怒りという感情が出ているんだな」と自分を俯瞰（真我の視点）で見てみる。
そうすると、「こんなこと言ってはいけない。あってはいけない」と決めつけているのは自分自身（小我）だということに気がつきます。その上で、真我の視点で自分と物事を観察してみる。
すると、「こういうことが起きるとは、自分の今後の生き方を変えなくてはいけないのかな？道を見直すタイミングに来ているのかな？何かを教えてくれているからこそ、こういう人が現れてのかもしれないな。」という考えも生まれたりします。
ジャッジせず、ただただ自分の感情を観察する。
「この状態は絶対良くないと自分自身が決めつけて、ネガティブな感情が出てるんだな」と気づくことで、悩みで堂々巡りするのではなく、「自分の決断と行動でこの問題を解決するには？」などの新たな視点が生まれます。
どうやったら現実を変えることができるかな？
よくドラマなどでも聞きますが、自分に超えられる課題しか目の前には来ないそうです。
問題は、自分の決断と行動で必ず解決できる✨
繰り返し嫌な気持ちになっているのなら、環境や感情を変えないといけません。本当は勇気を出して、何かを変えないといけないと自分でも気づいているのにそれができない時。そういう時、人は他責になってしまうそうです。（心当たりがありすぎる😂）
転職するなり、離婚するなり、引っ越しするなり。勇気がいるけれど、どれも出来ることです。
現実は自分次第であることを知り、誰かなんとかして下さいという人任せで、自分の人生の主導権を掴めていない状態を脱していく。
自分で現実を作っているという思いが、自己受容感にも繋がっていくそうです。
物事を客観的に高い視座（真我の視点）で全体を観察することで、現実は変わっていく。
勇気を出すことで、自分が望んでいる未来に進んでいくことができる。
自分の主導権を他人に握られているネガティブサイクルから、自分自身に人生の主導権をもどすことができる。（タフティーで言うと眠りから覚めることですね！）
真我の視点で、自分の人生を俯瞰し、決断する✨
現実を変えるには、このことが大事だと学びました！
そして、もう１つ、現実を変えるために超大事なこと！！
波動を上げる✨強くする✨
私は斎藤一人さんにも最近ハマっているのですが、一人さんも同じことを言っていました✨
波動って目に見えないから怪しい？ドラゴンボールかな？と私なんかは思っちゃいますが🤣✨純さんは仏教を習い、精神世界を探求するうちに『波動が一番大事』と気づいたそうです。
波動はただ上げればいいものではなく、ちゃんと仕組みを理解して、腑に落として波動そのものを強くすることも大切だそうです。
波動を上げる方法について、真我について。今日のnoteはこちらの動画から書かせてもらったので、ぜひみて見てください♡
この動画の中で、純さんがおっしゃっていた
「自分の人生より良いものにしていけたら、人にも優しくできる。周りの人にも豊かさを分け与えたくなる。自分の子どもと同じように周りの人も愛する。」という言葉が印象的でした。
自分の子どもには幸せでいてほしいし、子どもの友達も幸せでいてほしい。そうしたらやっぱり友達のお母さんや家族にも幸せでいてほしい。
愛や思いやりは偉大✨
ビートルズの曲が時代を超えて、愛されるように、愛は時空を超えるそうです。
愛は極めて強力な力だと、天才アインシュタインも言っています。
私が相対性理論を提案したとき、ごく少数の者しか私を理解しなかったが、私が人類に伝えるために今明かそうとしているものも、世界中の誤解と偏見にぶつかるだろう。
必要に応じて何年でも何十年でも、私が下に説明することを社会が受け容れられるほど進歩するまで、お前にこの手紙を守ってもらいたい。
現段階では科学がその正式な説明を発見していない、ある極めて強力な力がある。それは他のすべてを含み、かつ支配する力であり、宇宙で作用しているどんな現象の背後にも存在し、しかも私たちによってまだ特定されていない。
この宇宙的な力は「愛」だ。
科学者が宇宙の統一理論を予期したとき、彼らはこの最も強力な見知らぬ力を忘れた。
愛は光だ。
それは愛を与え、かつ受け取る者を啓発する。
愛は引力だ。
なぜなら、ある人々が別の人々に惹きつけられるようにするからだ。
愛は力だ。なぜなら、それは私たちが持つ最善のものを増殖させ、人類が盲目の身勝手さの中で絶滅するのを許さないからだ。
愛は展開し、開示する。
愛のために私たちは生き、また死ぬ。
愛は神であり、神は愛だ。
この力はあらゆるものを説明し、生命に意味を与える。これこそが、私たちがあまりにも長く無視してきた変数だ。
それは恐らく、愛こそが人間が意志で駆動することを学んでいない宇宙の中の唯一のエネルギーであるため、私たちが愛を恐れているからだろう。
愛に視認性を与えるため、私は自分の最も有名な方程式で単純な代用品を作った。「E＝mc²」の代わりに、私たちは次のことを承認する。
世界を癒すエネルギーは、光速の２乗で増殖する愛によって獲得することができ、愛には限界がないため、愛こそが存在する最大の力であるという結論に至った、と。
私たちを裏切る結果に終わった宇宙の他の諸力の利用と制御に人類が失敗した今、私たちが他の種類のエネルギーで自分たちを養うのは急を要する。
もし私たちが自分たちの種の存続を望むなら、もし私たちが生命の意味を発見するつもりなら、もし私たちがこの世界とそこに居住するすべての知覚存在を救いたいのなら、愛こそが唯一のその答えだ。
恐らく私たちにはまだ、この惑星を荒廃させる憎しみと身勝手さと貪欲を完全に破壊できる強力な装置、愛の爆弾を作る準備はできていない。
しかしそれぞれの個人は自分の中に小さな、しかし強力な愛の発電機を持っており、そのエネルギーは解放されるのを待っている。
私たちがこの宇宙的エネルギーを与え、かつ受け取ることを学ぶとき、愛しいリーゼル、私たちは愛がすべてに打ち勝ち、愛には何もかもすべてを超越する能力があることを確信しているだろう。
なぜなら、愛こそが生命の神髄だからだ。
私は自分のハートの中にあるものを表現できなかったことを深く悔やんでおり、それが私の全人生を静かに打ちのめしてきた。
恐らく謝罪するには遅すぎるが、時間は相対的なのだから、私がお前を愛しておりお前のお陰で私が究極の答えに到達したことを、お前に告げる必要があるのだ。
お前の父 アルベルト・アインシュタイン
私も優しい人が優しいままで生きていける。そんな優しい世界が広がればいいなと思っています♡
だんだん良くなる未来は明るい✨
一人さんの大好きな言葉を最後においておきます♡
ではでは！読んでくれてありがとうございます♡らくちゃんこと岡本楽子でした✨
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以上、楽ちゃん（らくちゃん）こと岡本楽子でした🥰🩷
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◎岡本楽子／コンフォートライフクリエイター ／自由な愛されママ管理栄養士／小田桐あさぎさんのマインド講座：魅力覚醒講座16期卒業生／アサギスト
「自分に恋して自分を生きる♡毎日を恋するようにワクワクと♡」自己犠牲から解放されて楽しく自由に自分を生きる！をテーマに快適な生活を作る人。
楽ちゃん版魅力覚醒講座『毎日記念日』講座主宰。
時間ない！お金ない！自信ない！ 来世に期待するほど人生を諦めていた自己犠牲ママから覚醒し、 夫婦円満・日々を楽しみ単身ドバイ旅行までできるフリーランスへ。 自分を満たして、家族も満たす。 疲弊ワーママを救う「脳内メモリに余白をつくる献立術」を提案。 健康の土台になるごはん作りを、苦痛じゃなくもっと楽に楽しく。シンプルで再現性が高いレシピが評判。ココナラ献立ランキング１位獲得歴。 介護施設で献立作成や栄養&健康管理に長年携わる。 幼い頃から食料問題に関心が強く、日本の廃棄量と世界の飢えのアンバランスに心を痛めてきた。フードロス解決の一歩を家庭から！みんなが笑って心地いい暮らしを叶えたい。
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最後まで読んでくれてありがとうございました✨たくさん笑って楽しみましょう！！
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