養生ダイエットの記録（85日目）

体重

食事（ケの日）

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今日の養生ダイエット豆知識

耳のつけ根のリンパ節は顔の老廃物を回収するので、ここを刺激することで「むくみ」「たるみ」の元になる余分な水分の代謝を促します。
耳を根本からつかんで、前後に5回ずつ回してみましょう。
湿気や気圧の変化で頭痛が起きやすい「水滞」の方に特にオススメです。
　

【お知らせ】
ただいま、一緒にダイエットをがんばる仲間を募集中！
あなたの目標、なりたい姿を是非教えてね♡

そして、「みんなでトータル100kg痩せよう企画」をこの夏開催しようと考え中です。
これは私ひとりでは達成できません！
募集の際はアナウンスしますので、是非、参加してくださいね☆

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--楽しく気楽にダイエット--
RAKU