#5 自分の心に素直ですか？

【自分の心と身体は、自分で守る】
rako@セルフケア・コーチです！

私の投稿の内容ですが、『エッセイ+how to多め』くらいに考えて、気楽に読んでいただければ、と思います。
（割と、徒然なるままに、綴っております(^^;　）

さて、今日のお題は、

自分の心に素直ですか？

ということです。

例えばなんですけど、
私は、以前は、結構黒い服を着ることが多くて、黒ではなくても、グレーとか。とりあえず、無難な色。体型カバーのダボっとしたフォルムの服。お化粧もテキトー（笑）。お洒落とは無縁。

だって、太ってるし、美人でもないし、おばさんだし。
いまさら、お洒落とか美容とか、もういいんですぅ、という。
もう本当に写真とか写りたくなくて。
全力自己否定ですね（苦笑）。

でも、それって、本当に心からそう思っているのかな？

太っていて、テキトーなお化粧と服のおばさんで、『いたい』のかな？

本当は、そんな希望を持っている人、いないと思うんですよ。

キレイでありたい自分を、自分でブロックしちゃってることに、気づいたんですね。そんなことは、自分のような者が望んじゃいけないんだ、って。

自分の心の声に耳を傾けたら、本当は『キレイで輝く女性』でありたい！という声が聞こえてきました。

いいじゃないですか！　
自分の心に素直にいきましょ！

てことで、始めたことは、

鏡の中の自分、あるいは写真に写った自分を、ちゃんと見るようにしました。（今までは、目をそらしていたんです…）

いや、最初は、現実のキビシさを突き付けられますけど（笑）。

それでも、これまでにお話したように、ダイエットしたり、姿勢矯正したりしていくうちに、だんだん鏡や写真を見慣れてきまして、気づいたことを共有します。それは…

『笑顔』だったら、みんなステキ。

たぶん、0歳からおじいちゃん、おばあちゃんまで、顔の造作とか関係なく、『笑顔』は、みんなステキです！　まわりの人を元気にし、自分の心も元気にします。

もちろん、ケンカしたり、嫌なことがあったり、笑顔ではいられない日もありますが、自分で自分の機嫌をとって、口角上げていきたいと思います！

みなさんも、『キレイなわたし』『カワイイわたし』『かっこいい俺』であることに、自分で【許可】を出してあげてください。

自分の心に素直に。肯定してあげることで、少しずつ変わっていくと思います。

まずは、朝、鏡の自分に、微笑みかけてあげてください(*^_^*)

読んでいただいて、ありがとうございました！
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