オンライン瞑想会　 OSHOアクティブ瞑想＋ヴィパサナ瞑想 ー身体と静寂ー 　2021.2.27-28

ちいさなオンライン瞑想会をシェアしています。

今回は、2月終わりの2日間。
OSHOアクティブ瞑想とヴィパサナ瞑想とを行います。


現代人のための身体を動かす瞑想と静かに坐る瞑想とのコンビネーションを味わっていただけたらうれしいです。



瞑想一つだけでも、もちろん全部でも。

お好きな瞑想だけでも。初めての瞑想にトライしてみるのも。

ご一緒できたらうれしいです。



アクティブ瞑想とサイレンス



瞑想の本質は古代から変わりません。

ですが、環境は、生活様式は、どうでしょうか。
複雑でストレスの多い、そして機械化が進み、身体活動は少なくなっている現代社会に生きる私たち。
さらにはステイ・ホームの時間が増えている、まさに今。
直ちに坐って観照する・瞑想することは、困難を増しているかもしれません。

OSHOアクティブ瞑想は、古代から伝わる〈身・口・意〉の技法をリスペクトしながらも、そんな現代の環境に生きる私たちが、よりやさしく、そして鋭く、瞑想へと誘われうるようにデザインされています。

１日めの午後は、そんなOSHOアクティブ瞑想の中から、自宅でも比較的行いやすい二つを。

坐って〈中空の竹〉となるハミングの瞑想「OSHOナダブラーマ瞑想」と、夕刻にふさわしい動きと静けさの瞑想「OSHOクンダリーニ瞑想」です。

２日めの朝は、ヴィパサナ瞑想（ヴィパッサナー瞑想・Vipassana Meditation）を二回。

古代から伝わる本質的な瞑想法でありながら、これ以上削るところがないほどシンプルで、日常にも行ないやすい瞑想法です。

身体を動かす活動、あるいはアクティブな瞑想法のあとでは、より味わいを深くできるでしょう。

長年、瞑想会を主宰し、また鍼灸マッサージ師として身体と関わっているファシリテーターがガイドします。

初めての方もこの機会にトライしてみませんか。
瞑想をたのしみ続けていく助けになれば幸いです。

こんな方に

* 瞑想がなかなか続けられない
* 自分なりに瞑想してみているが、これでいいのだろうか…
* "マインドフルネス"や"ヨガ"で瞑想してみたが、もっと瞑想そのものを深めたい
* アクティブ瞑想を体験してみたい
* オンラインでつながる瞑想の場で、ひととき真摯に、たのしんで瞑想したい
* 身体に根づくこと・身体性に関心がある
* 世間で暮らしながら瞑想するということに関心がある

概要　OSHOヴィパサナ瞑想＋OSHOアクティブ瞑想

▼日時：2021年2月27日（土）、28日（日）


2月27日（土）

【1】15:00-16:20　OSHOナダブラーマ瞑想　坐ります（ハミングの瞑想）

【2】17:00-18:20　OSHOクンダリーニ瞑想　動く・坐る・横たわる瞑想


2月28日（日）
【3】 7:00- 7:50　OSHOヴィパサナ瞑想　坐ります

【4】10:00-10:50　OSHOヴィパサナ瞑想　坐ります


　1回のお申込みで、瞑想1つでも、全部でも、ご都合に合わせてご参加いただけます。

▼オンライン　Zoom利用



▼参加費　今回の参加費は無料です。
* 任意でドネーション（活動継続のためのご支援）を受付・歓迎しております。
* ご送金いただく以外にも、SNSやご友人へのシェア、ご感想等のフィードバックとしてのご支援もうれしいです。

▼詳細・お申込み
　https://raji-meditation2102.peatix.com/

- OSHO Active Meditations + Vipassana / Body Movements & Silence -