ゆる練 3日間チャレンジ 9月 完走しました

心身をととのえる。
その基本のキも、最後のカギも、
ほどよく「食べる・動く・眠る」。
その三つで多くの不調が軽快していきます。

今回は、そのなかでも「動く」を。
ゆる〜いエクササイズですが、
ゆる〜いからこその効果があります。
そして、一人じゃないから、続けられます😉

今月も無料チャレンジイベントを行いました。

今回は、スロージョギング®︎の研究の側面と、養生についての考えを少しだけご紹介することも含めてみました。

「食べる・動く・眠る」と、もう一つ。
さらに追究していきます。

体質改善プログラムは、9月も満席でスタートしています。
ただ痩せるだけではない、栄養だけでもなく、運動だけでもない、データも気になるけれどホリスティックな観点も気になる、他ではいまひとつ満たされなかった・信頼できるところが見つからなかった方に向いています。

無料相談からどうぞ。お問い合わせください。