【今日の養生】トマト。夏野菜だけれど今や一年中。身体を冷やす・ゆるめる・水を貯めるはたらき。異様に美味しく感じるときは引き締まり過ぎる要素（気持ちや食も）が多いことも。夏野菜の味噌汁も◯。出汁なしか薄い麦味噌にトマトやオクラ、大葉や茗荷など、さっと。甘酸／微寒