ママ達のおしゃべり会＠ハワイのオトナ女子部♪ハレアロハ

アロハ〜！
ハワイ発、オトナ女子の学びの場ハレアロハを運営しています、Aiです。

ハレアロハ７月の予定
（無料＆Zoomです。世界中どこからでも参加していただけます♪）
◇オトナのための心のお絵描き⇨ハワイ７/１（水）
◇「ピンク」色の力を味方に！カラーブリージング⇨ハワイ７/１７（金）

Aiがホストする６月最後のイベント、マザーズコーチカフェを開催しました♪

今回もアメリカ(東海岸、西海岸、ハワイ)&横浜の4エリアから仲間が集合！4エリア全部、別々の時間帯って、なかなかレアです🌍

各地のママと繋がり、話したことは、⠀

🍍コロナ、どう過ごしてた？！
🍍これから、どうします？！
🍍コロナ生活の振り返り(よかった点、頑張ったこと、新たな発見)⠀
⠀
など。他の方の話を聞くことが、自分の気づきになり、また、自分の経験を話すことが、他の方の振り返りのヒントになります。だから、みんなで集まって話すって、本当に意義深いです....

マザーズコーチカフェは、テーマがあるわけではありません。ですので、私の場合は、会の最初に参加動機をお聞きしたり、「話してみたいことはありますか？」とお聞きして、方向性を決めます。今回は「夏休み、どうします？」というトピックの他に、「コロナ生活のプラス面の振り返りをしてみたい！」というお声が。

おお！プラス面の振り返り。これは、ここ１０年ほど医療・看護の現場や心理学で注目されている、「ベネフィットファインディング」の手法です。

ベネフィットファインディングとは、病気やトラウマ、逆境を経験した人が、その経験の中にベネフィット（有益なこと。出会いや価値観の変化）を認識していくこと。同じ試練の中にあっても、プラス面を認識しながら進むのと、ただ苦痛と試練に耐えるのとでは、試練からの回復に大きな差が出ます。

また、ベネフィットファインディングには、人間を内面的により成長させる、人間関係を深める、健康面でのポジティブな行動変容を起こすなど、様々な効果があることがわかっています。（大病をした人が、それ以降は健康的な生活を送るようになるのは、わかりやすい例ですね）

今回は、コロナの自粛期間があったからこそ出来たこと、思いついたアイデアなど、心に残るエピソードが沢山ありました。例えば、

＊普段なら絶対受けられない、フランス在住の先生の講座を、Zoomで受けることが出来ました！おかげで、NYでは珍しい講師資格を取ることが出来ました！

＊休校になったことで、学校の先生への感謝の気持ちが増しました。また、普段、先生がしてくれているような子供への関わりを、自分も意識して家でやってみる機会になりました。

＊楽しくご飯作りをしたいなぁ、と思い、日本地図を使って４７都道府県の食べ物を食べるチャレンジをしました。子供たちとの会話も楽しみながら、家族でコンプリートしました！

＊家族と過ごす時間が増え、距離がぐっと近くなりました！

＊時間がたっぷりあったので、大掛かりな家のリフォームや大掃除に着手出来ました！

などなど。

決して「簡単」なコロナ自粛生活ではありませんでしたが、振り返ってみるとプラス面の変化も沢山ありましたね。みなさんのお話を聞いているうちに、わたし自身も、価値観や行動面でプラスの変化があったことを再認識しました。新しくやってみたいことも、むくむくと湧いてきました！（不思議！）

オトナの女性が出会い、学ぶためのコミュニティ、Hale Aloha🌺⠀

これからも、オトナの女性が「ありのまま輝く！」世界を目指して、様々なイベントや講座を進めていきます〜　（Aiがホストする、コーチングや心理学のイベントも追加していきます。メルマガ登録していただくと、いち早くご案内できます♪）

今日も読んでくれてマハロ！

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