〈 今日のセルフカウンセリング 〉
＊ あなたが何度も何度も考えてしまうことは何ですか？それは何故？
＊ あなたが今考えていることは「確かなこと」ですか？
＊ あなたが今考えていることは「不確かなこと」ですか？