足のむくみ対策　2023年6月10日

母の足がむくんでいて
まるで 象の足のようになっている。
どこか 内臓が悪いのかと
検査をしたけれど

どこも異常は見られませんでした

そこで
考えられる原因としては
足を動かさないことではないかと。

帰宅願望が
強く出るようになってからというもの
心を落ち着かせる薬を飲むようになって。
動きも
とてもゆっくりに。

あまり動くことしなくなり
毎日通うデイサービスも
座っていることが多くなりました。

ずっと座ったままだと
足がむくんできますからね。

ふくらはぎ、足首を動かすとよさそう
股関節も。
そんなことがわかってきたので。

最近は YouTubeで
足の体操やマッサージ

あとは 着圧ソックスも

着圧ソックスは
履くのが大変なんですけれども
それだけで
むくみが解消できるなら
ラクです。

なるべくきつくなく
履きやすいものを探し

着る岩盤浴
とのキャッシュ フレーズがある靴下をみつけました。
ちょっと高かったけれども
口コミをみると
むくみが取れるとよさそう

まだまだ試行錯誤中

よくなるといいな。