チョコレートが食べたい
こんばんは。すずきあい です。
昨日は、調子が悪い１日を見つめてみましたが
今日は、実際に調子が悪い時の
自分の身体と心について、書き出してみました。
【身体】を感じてみる
・倦怠感
・微熱
・浅い呼吸
・肩こりが酷い
・笑顔が減る
・食欲が増す
・チョコレートを異様に欲する
・息が臭い（気がする）
・性欲減退（むしろ手すら触れられたくない）
・自分の顔が醜く見える
・吹き出物続出
・やたらと蚊に刺される
・睡眠不足
・noteを更新するのがギリギリになる
ふぅ〜っこんなもんでしょうか。
【心】を感じてみる
・SNSから遠ざかりたくなる
・でも携帯を10分に１回見たくなる
・仕事中、早く家に帰りたくなる
・愚痴が多くなる
・自分に厳しくなる
・甘えたくなる
・人や物に執着したくなり、自己嫌悪に陥る
・大丈夫って言って欲しくなる
・訳の分からない不安感に襲われる
・すみません、とつい言って（思って）しまう
・YouTubeを観たくなくなる
・音楽が雑音に聴こえる
・泣きたくなる
そう。コレが昨日の私です。
冷静に見ると、結構ヤバイ奴ですね。
不思議と文字に吐き出してしまうと
俯瞰でき、気づいてなかった言葉が出てきて
自分でちょっと笑えました。
調子良い時は
私の場合
調子良い時は大概、脳内お花畑なので俯瞰する事が難しいですね…
でも、面白いので
今度は調子が良い時にもやってみたいと思います！
そして、比較したい。
まとめ
こう、文字にして冷静に見てみると
矛盾だらけなんですよね〜。
人と触れたくないのに、甘えたい。
SNSやYouTube見たくないのに、携帯を気にする。
自分の内側で満たされていない物を外（他人）に欲しているような。
チョコレートを欲するのも、身体の中で何かの栄養素が足りていないのかも。
因みに、私の好きなチョコレートは
ミニマルさんのチョコレートです！
それでは、皆様また明日〜♪