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低フォドマップ食

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我が家の長男は30年近く、過敏性腸症候群に苦しんでいます。 母親の私が、毎年、健康診断で要精密検査と判定される「中性脂肪」の値を下げたいと、「玄米食」に切り替えたところ、長男の症…
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#モッツアレラチーズ

低フォドマップ食の鍋レシピ・小松菜と鶏肉のミルク鍋

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低フォドマップ食の鍋レシピ・カレー鍋

カレー鍋(2人前) 具材:高フォドマップの「玉ねぎ」を入れないで作ります。 肉(鶏むね肉、…

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低フォドマップ食の鍋レシピ・トマト鍋

トマト鍋(2人前) 過敏性腸症候群の長男に好評で冬の時期にヘビロテしたレシピです。 鷹の爪…

やまふみ
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