「コグマ」

何日か前から主食をさつま芋にかえた。韓国では流行っているらしい。元々夜しか白米を食べてはいなかったけれど、自粛太りとやらに、そろそろ真面目に向き合わなければならなくなってきた。

食べなければ痩せるというダイエットは、何度も試みた事がある。確かに痩せる。ただ、運動をしない分、変に痩せる。筋肉が落ちるからだ。今回はしっかり食べて、運動し、いい感じ(抽象的)に痩せたいと思っている。

偶々インスタグラムでさつま芋を主食にするダイエットの事を知り、即行動に移した。レンジでの蒸し方が悪かったのか、小さめを一つ食べるだけで水分をかなり摂取しないと飲み込めない程ぱさついてしまった。四つも一気に蒸してしまったせいで、とりあえず四食分はぱさつきに耐える。

元々好きな食品なので、苦ではなく、寧ろいい。効果はこれから。ダイエット記も、兼ねていきたい。