#日記
🍎相手のステイトをいただく😁🍎
2022.6.23
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リレーコーチング開催🙆♀️
本日もありがとうございました！
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在宅も柔軟だからこそやりたいこともできる。
新しい生活スタイルだなあと改めて思います。
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会社に行くのも好きなので、
自分のリソースフルな状態をバランスとりつつ探ります🤔
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今日はクライアントの方のステイトに引っ張っていただいたセッションだったな〜
コーチングは継続したい。。🍀
. #100回コーチ
🍎エネルギーをいただく💪🍎
2022.5.26
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先日13期のしおんさんと1on1をさせてもらいました😀
day12の卒業に向けてのアウトプットの準備📚
早速投稿されていたnoteは絵文字がたくさんありわかりやすく
続きがとても気になっております🤔
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私もしおんさんみたいな話すことでエネルギーが与えられるような人になりたいな〜💡
と改めて感じた1日でした💻
. #100回コーチング実施中 。ただいま135回目💡
🍎セミナーサポート｜リフレーミング🍎
2022.5.17
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本日はセミナーサポート！
リフレーミングの練習会でした💻
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自分が目を背けたい性格も
例外探し、肯定的意図、他者貢献
という観点で見ていくと、違う側面もあるよねーと気づけるワーク。
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私はこれで
「真面目すぎる」→「責任感を持てた」
とか
「完璧主義」→「リスクヘッジして準備に抜かりない」
なんて言い換えをしたなあ
ということを思い出しました。
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田坂さんの『人生で
🍎🍏⏰🍎
2022.5.10
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転職＆誕生日お祝いとして、両親からアップルウォッチを買っていただきました😳✨
今使っているアナログ時計も新卒入社の際に両親に買っていただいたもの。
アナログ時計も好きでしたが、データ時代についていけるかしら。。
使い慣れるまでに時間かかりそうです😅
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スマートに過ごせるようになるぞ〜⏰
. #100回コーチング実施中 。ただいま134回目💡 #コーチングゆるっと再開 �
🍎400回！継続📝🏃♀️🍎
2022.3.31
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3月最終日に、丁度400回投稿となりました🎉
休みたいときは休む、でもゆるーくやる。
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「さとりか って何考えるかわかんないよね」
とよく言われていた昔。
自分が考えていることを言語化する練習に、なんて始めましたが
今では文章を書く、と言うことでも一部ご依頼をいただくようになり。
継続は力なりですね、本当に。
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同じく継続しているジョギング。
今月は160km走ってい
🍎達成欲と「折り合い」🍎
2022.3.22
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継続セッションを受けている中で、本日も気づきが。
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2022年も1/4が終わるので（早い）、1-3月の振り返りをさせていただいたのですが。
仕事・副業やサポート・生活のバランスが取りきれていない自分に気がつきました。
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今年初頭にドリームキックオフで掲げた目標が「新しいライフスタイルが花開いた1年」。
前述した3要素のバランスが取れる自分になっていたいなという目標なので
🍎彩り〜🍎
2022.3.15
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お昼休憩に出かけた八百屋さんで巨大なキャベツが売っていました。
「春だなぁ〜」
なんて思いながら購入。
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さっと煮ると、めちゃめちゃ鮮やかな緑色に〜✨
彩りからも、自然と元気を分けてもらえた気がしました😁💞
. #100回コーチング実施中 。ただいま134回目💡 #コーチングゆるっと再開 🍵https://app.aitemasu.me/ev/gn53wlweqmxf
🍎ちょっと先へ🏃♀️🍎
2022.3.14
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毎朝のジョギングは6km・40分ほどという早くも遅くも無いような速度で走っています。
川沿いには川の音や鳥の鳴き声など自然界のBGMが溢れているので
音楽を聴かなくても十分満たされるんですよねー。
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最近、6kmじゃ考えてることがまとまらず、今朝は気持ち遠回りで走ってきました。
1km増えるだけで、爽快感とか思考の整理の進みが違うなぁ〜と💡
思考に入りかける時にこそ、走
🍎仕事の報酬とは何か🍎
2022.3.13
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本日参加した勉強会。
内容は「仕事の報酬とは何か/田坂広志」解説でした。
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就活生の時に筆者を知り、ざっと読んだけれども。。。。くらいの記憶。笑
概念を考えるのはとても好きですが
改めて、仕事で得られるものってスキルだけじゃないよなあーと感じた訳です。
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正直、新卒の時は「人に認められたい」という承認欲の塊でした。
達成欲が価値観の上位だったこともあり、がむしゃらに
🍎親芋🤔🍎
2022.3.12
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地産地消の八百屋さんで「親芋」というものを発見🧐
里芋の大きいver. で、私の握りこぶし1.5倍くらい。これで2つ100円は流石地元の八百屋さん。
市場にはあまり出回っていないとのこと。。
かなり大きかったので煮たり焼いたりしたら、いつものように食卓はほぼ茶色に😅
里芋より固くてかなり食べ応えがありました🍲
. #100回コーチング実施中 。ただいま134回目💡