🍎ちょっと先へ🏃‍♀️🍎

2022.3.14
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毎朝のジョギングは6km・40分ほどという早くも遅くも無いような速度で走っています。
川沿いには川の音や鳥の鳴き声など自然界のBGMが溢れているので
音楽を聴かなくても十分満たされるんですよねー。
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最近、6kmじゃ考えてることがまとまらず、今朝は気持ち遠回りで走ってきました。
1km増えるだけで、爽快感とか思考の整理の進みが違うなぁ〜と💡
思考に入りかける時にこそ、走りながら考えた方がいいなあと改めて感じました🧐
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#100回コーチング実施中 。ただいま134回目💡
#コーチングゆるっと再開 🍵https://app.aitemasu.me/ev/gn53wlweqmxf
#マインドフルゲーム : 0日目🍌（不平/不満/グチ/ゴシップを21日連続で言わないチャレンジ）
#礼を高める ：お礼は3回（してもらった瞬間、終わった後、もう一度会った時）・コミュニケーションは受け手が全て❗️
→本日の礼アクション🌱ワクワクさで！